Jump to content

Welcome to VitalCS Romania
Register now to gain access to all of our features. Once registered and logged in, you will be able to create topics, post replies to existing threads, give reputation to your fellow members, get your own private messenger, post status updates, manage your profile and so much more. If you already have an account, login here - otherwise create an account for free today!

Toggle shoutbox VitalCS Shoutbox

Posted Image

[Anunț] Ajutați-ne cu un vot zilnic aici : http://serveresamp.com/voteaza_server_1481.html
[Anunț] VitalCS este în căutare de moderatori capabili și activi !

[Info] Păstrați un limbaj cât mai decent.Fără Link/Spam în chat!(maxim 3 rânduri) Riscați WARN !

@  Mihai. : (23 August 2017 - 04:46 PM)

Astia de la famzone nu se plictisesc?

@  Andrei1255 : (23 August 2017 - 02:56 PM)

Doar ca va fi alt host.. alt IP ... va uitati si voi aici pe forum in perioada aia

@  Andrei1255 : (23 August 2017 - 02:55 PM)

Si sa speram ca il vom ridica ca inainte ;)

@  Andrei1255 : (23 August 2017 - 02:55 PM)

O sa redeschid eu serveru de samp prin septembrie - octombrie.. cam asa

@  SilentHill : (23 August 2017 - 12:48 PM)

Se uita cineva aici: http://vitalcs.ro/fo...t-moderatorion/

@  SilentHill : (23 August 2017 - 12:48 PM)

Salut

@  Sniper. : (22 August 2017 - 07:19 PM)

Se poate uita cineva aici? - http://vitalcs.ro/fo...s-rpgvitalcsro/

@  Sniper. : (22 August 2017 - 07:18 PM)

Salutare.

@  LIKI.C0D47 : (22 August 2017 - 01:22 PM)

@kiDzZor pup aditzule ❤️

@  Darkness321 : (22 August 2017 - 01:01 PM)

@kiDzZor

@  kiDzZor : (21 August 2017 - 10:48 PM)

Likisor, prieten fals nu te mai distra cu gradu :))

@  Mihai. : (21 August 2017 - 05:29 PM)

@zeKa a zis bannerul ma =))

@  zeKa : (21 August 2017 - 10:24 AM)

@Darkness321 bannerul sau logo-ul :)? Daca vorbesti de logo eu l-am facut.

@  Darkness321 : (20 August 2017 - 10:44 PM)

cine a facut bannerul de la forum VITALCS

@  Darkness321 : (20 August 2017 - 10:43 PM)

intrebare

@  zeKa : (20 August 2017 - 09:02 PM)

@LIKI.C0D47 dar de ce tot iti bagi grad coaie? lasa-ti drq membru vip

@  SilentHill : (20 August 2017 - 06:15 PM)

Salut Tinerilor !

@  LIKI.C0D47 : (20 August 2017 - 04:22 PM)

Zeka? Vrei sa ne certam ?

@  Gavrilson : (19 August 2017 - 11:45 PM)

@#SonY good

@  #SonY : (19 August 2017 - 03:18 PM)

Revine Andrei in septembrie din cate stiu

@  AwpKING : (18 August 2017 - 09:35 PM)

Am făcut 102/150 pe server-ul de SA:MP, aici m-am reapucat de samp şi tot aici am avut multe amintiri frumoase. Rip.

@  Gavrilson : (18 August 2017 - 09:29 PM)

Pai daca Andrei nu se mai ocupa deloc csf..

@  Kawse : (18 August 2017 - 09:27 PM)

Cf baietii grei , mi s-a facut si dor ...

@  DaNuTz : (18 August 2017 - 06:11 PM)

@SasuKeee. #VCS Sa imi dai mesaj pe skype

@  DaNuTz : (18 August 2017 - 06:11 PM)

@SasuKeee. #VCS Nu mai are :*

@  SasuKeee. #VCS : (18 August 2017 - 04:18 PM)

DaNuTz nu mai are grad? :O

@  DaNuTz : (18 August 2017 - 01:03 PM)

Frumos pe aici :)

@  LIKI.C0D47 : (17 August 2017 - 03:36 PM)

@Jah. =))))))))))))) gg.

@  Jah. : (17 August 2017 - 02:30 PM)

ui numa reclame pt famzone primesc in mailbox :))))

@  Jah. : (17 August 2017 - 02:29 PM)

de ce s-a apucat? ca e moarta comunitatea

@  LIKI.C0D47 : (17 August 2017 - 12:18 AM)

Lex ? who are you ?

@  SilentHill : (16 August 2017 - 09:06 AM)

@Jizz.dpF Cand jucam eu pe VitalCs tu nu stiai ce este ala samp :D

@  Jizz.dpF : (16 August 2017 - 08:43 AM)

:(

@  Jizz.dpF : (16 August 2017 - 08:43 AM)

Hai mai silent , te ai apucat acm 2 luni si ma iei cu pustiu ? Cand oi juca tu 2 ani cat am jucat eu, atunci poate

@  SilentHill : (15 August 2017 - 08:36 PM)

Ce este asa pustiu pe aici ?


Photo

Cum să te laşi de fumat


  • This topic is locked This topic is locked
3 replies to this topic

Johannes

Johannes

    Membru

  • Membru
  • Posts
    1,622
  • Reputation
    255
    • Sex: Masculin
    • Localitate: Piatra Neamt
    • Nick Jocuri: Johannes

    Cum te laşi de fumat?

     

    Mai întâi trebuie să conştientizezi următoarele lucruri:

    Tutunul face parte din acelaşi gen de plante cu mătrăguna. Actualmente, 3.500.000 de oameni mor anual ca urmare a dependenţei de nicotină. Surprinzător, această cifră creşte în fiecare an. Nicotina este de departe cel mai puternic drog cunoscut de omenire care creează dependenţă.

     

    Fiecare pufăit din ţigară eliberează, prin plămâni spre creier, o doză mică de nicotină care acţionează mult mai rapid decât heroina injectată direct în venă.

     

    Odată ce s-a stins ţigara, nicotina începe să părăsească rapid organismul. Într-un interval de 30 de minute de la stingerea ţigării, nivelul de nicotină din sânge scade la jumătate, iar după o oră, la un sfert. Aşa se explică de ce majoritatea fumează în jur de 20 de ţigări pe zi. Imediat ce următoarea ţigară este aprinsă, nicotina este înlocuită, iar senzaţia de nesiguranţă şi de gol interior dispare. Plăcut, satisfăcător, relaxant, plutire, beţie uşoară...OARE?

     

    Fumatul = atac la adresa frumuseţii

    Unele femei pot petrece ore în şir şi cheltui o mică avere pentru a găsi hainele şi accesoriile potrivite, aproape că se asfixiază la coafor, au grijă de dantură şi de corp, îşi aplică meticulos fondul de ten, asigurându-se că parfumul lor nu este nici ieftin, nici folosit din abundenţă. Rezultatul final nu este nimic altceva decât o operă de artă.

     

    Însă tot acel efort poate fi complet distrus de respiraţia care miroase a scrumieră. În esenţă, toate fumătoarele se dispreţuiesc, deşi majoritatea nu recunosc, şi nici una nu poate înţelege de ce continuă să fumeze.

     

    Cum rămâne însă cu aspectul tenului, cu petele de nicotină de pe dinţi şi mâini, aspectul uscat al pielii, imaginile bruiate în faţa ochilor de fiecare dată când te ridici brusc, cu apariţia varicelor?

     

    Cum rămâne însă cu sistemul imunitar ce luptă constant împotriva afecţiunilor şi bolilor zilnice, inclusiv împotriva cancerului? Dacă este defect, îşi mai poate face datoria cum se cuvine? Dar cu plămânii pătaţi de nicotină? Poţi scăpa însă de nenorocirea de a fi fumătoare! Nu eşti o victimă ţinută sub control şi plăcerea şi sprijinul nu vin cu o ţigară.

     

    Fumatul ajută la slăbit?

    Cine oare ar alege de bunăvoie să devină dependent de ucigaşul nr. 1 al societăţii occidentale, cheltuind totodată şi o mică avere pentru a rezolva problema greutăţii?

     

    Trebuie spus că îngrăşatul este permanent pentru mulţi foşti fumători. Concluzia evidentă de tras aici este că, deoarece fumătorii iau în greutate când se opresc, fumatul trebuie să-i ajute să slăbească. Iar în ceea ce priveşte toate celelalte aspecte ale fumatului, odată ce înţelegi pe deplin natura capcanei, contrariul se dovedeşte a fi adevărul.

     

     

    Allen Carr susţine că:

    Da, poţi, chiar vei fi... nefumătoare

     

    Deoarece ştii că fumatul nu conferă nici plăcere, nici sprijin, în loc să tânjeşti după o ţigară şi să te simţi nefericită, adoptă atitudinea opusă: “Acum înţeleg cum funcţionează această înşelătorie abilă. În nici un caz nu mă voi lăsa păcălită să trag otrava asta în plămâni. Nu-i aşa că este minunat? Sunt liberă!”

     

    Astfel poţi să-ţi repeţi ceea ce ai aflat despre simptomele prin care trece organismul odată eliberat de nicotină. Tânjitul după nicotină nu este o senzaţie instantanee, ci o dorinţă prelungită care nu este satisfăcută.

     

    Acceptă ideea că orice schimbare în viaţă, fie ea şi pozitivă, precum o maşină mai bună, un loc de muncă sau un cămin mai bun, necesită o perioadă de adaptare. Te înfurii când porneşti ştergătoarele în locul semnalizării? Repeţi figura de bunăvoie?

     

    Bineînţeles că nu: îţi dai seama numai că e nevoie de timp ca să te adaptezi şi îţi vezi de viaţă.

     

    Aminteşte-ţi şi că toate neajunsurile minore prin care treci când te laşi de fumat sunt provocate de faptul că ai căzut în capcană, şi nu pentru că încerci să te laşi.

    Fii conştientă aşadar de faptul că în primele zile creierul tău s-ar putea să urle că vrea sau are nevoie de ţigară. Fii conştientă de faptul că ai libertatea de a alege. Poţi să te gândeşti “Mi-ar plăcea să fumez acum o ţigară. Cât timp va dura tânjitul? Voi fi vreodată liberă?” Dacă urmezi acest drum, vei alege de fapt să tânjeşti, dar ar fi un gest incredibil de stupid din partea ta. Alegând astfel, nu vei fi niciodată liberă.

     

    Nici un fumător nu alege de bunăvoie să fumeze în continuare, toţi au căzut într-o capcană din care nu ştiu cum să scape. Nu uita însă: există o modalitate de a scăpa. Dacă şi când cunoşti nevoia/dorinţa de a fuma, în loc să intri în panică şi să te vaiţi, opreşte-te pur şi simplu şi spune-ţi: “Înţeleg ce se întâmplă. Este doar monstruleţul aflat în agonie. Nu-i aşa că este minunat? Sunt deja liberă!”


    n-560x95_FFFFFF_FFFFFF_000000_000000.png
     


    Stalin

    Stalin

      Owner Gta.VitalCs.Ro

    • Membru
    • Posts
      1,637
  • Reputation
    7020
    • Sex: Masculin
    • Localitate: Galati
    • Interese: Gta.VitalCS.RO
    • Nick Jocuri: Stalin
    Niște vrăjeli, dacă vrei sa te lași de fumat poți doar sa îți dorești asta și sa iei o decizie simpla, nu mai pui tigara în gura. În cazul în care nu poți înseamnă că nu vrei sa te lași de fumat.
    • SasuKeee. #VCS likes this

    zeRl623.png

     

     

    560x95_FFFFFF_FF9900_000000_000000.png

     

     

     

    b_350_20_18181B_18181B_FFFFFF_18181B.png            b_350_20_18181B_18181B_FFFFFF_18181B.png

    b_350_20_18181B_18181B_FFFFFF_18181B.png            b_350_20_18181B_18181B_FFFFFF_18181B.png


    SloCket

    SloCket

      Membru Avansat

    • Membru
    • Posts
      131
  • Reputation
    0
    • Sex: Masculin
    • Localitate: Botosani
    • Nick Jocuri: SloCket

    Cum spune si @Mafia. , sunt vrajeli. Daca chiar vrei sa te lasi, o faci . de ce nu te poti lasa? Pentru ca creeaza dependeta ,deci in concluzie, mai bine nu te apuci .



    redx

    redx

      Fost Moderator

    • Membru
    • Posts
      237
  • Reputation
    7
    • Sex: Necompletat

    topic vechi 

    tc


    Back Once Again

    Spoiler



    Posted Image