Jump to content

Welcome to VitalCS Romania
Register now to gain access to all of our features. Once registered and logged in, you will be able to create topics, post replies to existing threads, give reputation to your fellow members, get your own private messenger, post status updates, manage your profile and so much more. If you already have an account, login here - otherwise create an account for free today!

Toggle shoutbox VitalCS Shoutbox

Posted Image

[Anunț] Ajutați-ne cu un vot zilnic aici : http://serveresamp.com/info_server_1852.html
[Anunț] VitalCS este în căutare de moderatori capabili și activi !

[Info] Păstrați un limbaj cât mai decent.Fără Link/Spam în chat!(maxim 3 rânduri) Riscați WARN !

@  Despacito. : (22 October 2017 - 12:28 AM)

Bună seara .

@  Dănuț : (22 October 2017 - 12:19 AM)

Concurs VIP CS.VITALCS.RO ->

Spoiler

@  Dănuț : (21 October 2017 - 11:16 PM)

..:: CS.VITALCS.RO @ CLASSIC OFFICIAL ::.. 10/26 ! Va asteptam !

@  AwpKING : (21 October 2017 - 11:07 PM)

îi zice VitalCS, dar toţi joacă pe serveru' de samp :))

@  AwpKING : (21 October 2017 - 11:06 PM)

'' Nu ştii cum să intri în staff-ul comunităţii VitalCS România şi eşti întotdeauna respins? 50 LEI PSF ŞI SE REZOLVĂ BOSS''

@  Despacito. : (21 October 2017 - 10:13 PM)

@Gavrilson Te poți uita la cererea mea ?

@  AwpKING : (21 October 2017 - 10:07 PM)

Nu mai fura sos, 10 lei la KFC ia ţi aripioare boss

@  XJaymunX.. : (21 October 2017 - 09:32 PM)

nenorocire de crash

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 09:16 PM)

Ajutor cu crashul

Spoiler

@  #Madara : (21 October 2017 - 09:08 PM)

Am nivel 4 asta este problema.

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 09:06 PM)

Nush sunt incepator , fa-te lider :)

@  #Madara : (21 October 2017 - 09:05 PM)

Si ghici ce imi zice mie un helper : astepti sa faci nivel 5 ca sa poti fii lider :/ eu vreau sa aplic.

@  #Madara : (21 October 2017 - 09:05 PM)

Da, dar eu vreau sa aplic PD si nu e lider

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 09:04 PM)

Ne vedem pe samp , mai am putin .

@  #Madara : (21 October 2017 - 08:46 PM)

@RefleX44441 Neh, era placerea mea :)

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 08:45 PM)

Scuze pentru timp Madara

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 08:44 PM)

@#Madara nu te mai chinuii ca mi-a trimis Andrei

@  #Madara : (21 October 2017 - 08:43 PM)

@Andrei1255 Salut, este lider la PD ? Si mai aveti nevoie de staff?

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 08:42 PM)

@Andrei1255 multumesc mult , am omis topicul acela .. :(

@  Andrei1255 : (21 October 2017 - 08:42 PM)

Ai si aici .. : http://vitalcs.ro/fo...re-gta-sa-samp/

@  #Madara : (21 October 2017 - 08:41 PM)

il bag pe girlshare asteapta putin.

@  #Madara : (21 October 2017 - 08:40 PM)

Accepta.

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 08:40 PM)

ms anticipat

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 08:40 PM)

Provoaca lag

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 08:40 PM)

da-mi in pm mai bine frate ca am skype pe telefon :)

@  #Madara : (21 October 2017 - 08:39 PM)

Iti dau pe skype torrent.

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 08:39 PM)

dar ma ibine trimite-mi pm daca ai

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 08:38 PM)

RefleX44441 (cu numele Smog)

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 08:38 PM)

care are la el un link cu gta :( sa il instalez (simplu , fara resurse)

@  #Madara : (21 October 2017 - 08:38 PM)

da-mi id.

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 08:37 PM)

da un mesaj pe skype sa iti zic dc nu pot venii..

@  #Madara : (21 October 2017 - 08:37 PM)

@TovarasulRazvan Sunt UchihaSasuke ma boii pe SAMP =)

@  #Madara : (21 October 2017 - 08:37 PM)

@RefleX44441 Eu joc pe vitalcs, ma gandesc sa dau de membru in PD, mereu mi-a placut.

@  RefleX44441 : (21 October 2017 - 08:36 PM)

man

@  #Madara : (21 October 2017 - 08:36 PM)

@RefleX44441 si eu la fel...


Photo

Cum să te laşi de fumat


  • This topic is locked This topic is locked
3 replies to this topic

#1
Johannes

Johannes
    • Membru

  • Membru
  • 1,622 posts
    115 topics
  • Joined: 07-April 15

Cum te laşi de fumat?

 

Mai întâi trebuie să conştientizezi următoarele lucruri:

Tutunul face parte din acelaşi gen de plante cu mătrăguna. Actualmente, 3.500.000 de oameni mor anual ca urmare a dependenţei de nicotină. Surprinzător, această cifră creşte în fiecare an. Nicotina este de departe cel mai puternic drog cunoscut de omenire care creează dependenţă.

 

Fiecare pufăit din ţigară eliberează, prin plămâni spre creier, o doză mică de nicotină care acţionează mult mai rapid decât heroina injectată direct în venă.

 

Odată ce s-a stins ţigara, nicotina începe să părăsească rapid organismul. Într-un interval de 30 de minute de la stingerea ţigării, nivelul de nicotină din sânge scade la jumătate, iar după o oră, la un sfert. Aşa se explică de ce majoritatea fumează în jur de 20 de ţigări pe zi. Imediat ce următoarea ţigară este aprinsă, nicotina este înlocuită, iar senzaţia de nesiguranţă şi de gol interior dispare. Plăcut, satisfăcător, relaxant, plutire, beţie uşoară...OARE?

 

Fumatul = atac la adresa frumuseţii

Unele femei pot petrece ore în şir şi cheltui o mică avere pentru a găsi hainele şi accesoriile potrivite, aproape că se asfixiază la coafor, au grijă de dantură şi de corp, îşi aplică meticulos fondul de ten, asigurându-se că parfumul lor nu este nici ieftin, nici folosit din abundenţă. Rezultatul final nu este nimic altceva decât o operă de artă.

 

Însă tot acel efort poate fi complet distrus de respiraţia care miroase a scrumieră. În esenţă, toate fumătoarele se dispreţuiesc, deşi majoritatea nu recunosc, şi nici una nu poate înţelege de ce continuă să fumeze.

 

Cum rămâne însă cu aspectul tenului, cu petele de nicotină de pe dinţi şi mâini, aspectul uscat al pielii, imaginile bruiate în faţa ochilor de fiecare dată când te ridici brusc, cu apariţia varicelor?

 

Cum rămâne însă cu sistemul imunitar ce luptă constant împotriva afecţiunilor şi bolilor zilnice, inclusiv împotriva cancerului? Dacă este defect, îşi mai poate face datoria cum se cuvine? Dar cu plămânii pătaţi de nicotină? Poţi scăpa însă de nenorocirea de a fi fumătoare! Nu eşti o victimă ţinută sub control şi plăcerea şi sprijinul nu vin cu o ţigară.

 

Fumatul ajută la slăbit?

Cine oare ar alege de bunăvoie să devină dependent de ucigaşul nr. 1 al societăţii occidentale, cheltuind totodată şi o mică avere pentru a rezolva problema greutăţii?

 

Trebuie spus că îngrăşatul este permanent pentru mulţi foşti fumători. Concluzia evidentă de tras aici este că, deoarece fumătorii iau în greutate când se opresc, fumatul trebuie să-i ajute să slăbească. Iar în ceea ce priveşte toate celelalte aspecte ale fumatului, odată ce înţelegi pe deplin natura capcanei, contrariul se dovedeşte a fi adevărul.

 

 

Allen Carr susţine că:

Da, poţi, chiar vei fi... nefumătoare

 

Deoarece ştii că fumatul nu conferă nici plăcere, nici sprijin, în loc să tânjeşti după o ţigară şi să te simţi nefericită, adoptă atitudinea opusă: “Acum înţeleg cum funcţionează această înşelătorie abilă. În nici un caz nu mă voi lăsa păcălită să trag otrava asta în plămâni. Nu-i aşa că este minunat? Sunt liberă!”

 

Astfel poţi să-ţi repeţi ceea ce ai aflat despre simptomele prin care trece organismul odată eliberat de nicotină. Tânjitul după nicotină nu este o senzaţie instantanee, ci o dorinţă prelungită care nu este satisfăcută.

 

Acceptă ideea că orice schimbare în viaţă, fie ea şi pozitivă, precum o maşină mai bună, un loc de muncă sau un cămin mai bun, necesită o perioadă de adaptare. Te înfurii când porneşti ştergătoarele în locul semnalizării? Repeţi figura de bunăvoie?

 

Bineînţeles că nu: îţi dai seama numai că e nevoie de timp ca să te adaptezi şi îţi vezi de viaţă.

 

Aminteşte-ţi şi că toate neajunsurile minore prin care treci când te laşi de fumat sunt provocate de faptul că ai căzut în capcană, şi nu pentru că încerci să te laşi.

Fii conştientă aşadar de faptul că în primele zile creierul tău s-ar putea să urle că vrea sau are nevoie de ţigară. Fii conştientă de faptul că ai libertatea de a alege. Poţi să te gândeşti “Mi-ar plăcea să fumez acum o ţigară. Cât timp va dura tânjitul? Voi fi vreodată liberă?” Dacă urmezi acest drum, vei alege de fapt să tânjeşti, dar ar fi un gest incredibil de stupid din partea ta. Alegând astfel, nu vei fi niciodată liberă.

 

Nici un fumător nu alege de bunăvoie să fumeze în continuare, toţi au căzut într-o capcană din care nu ştiu cum să scape. Nu uita însă: există o modalitate de a scăpa. Dacă şi când cunoşti nevoia/dorinţa de a fuma, în loc să intri în panică şi să te vaiţi, opreşte-te pur şi simplu şi spune-ţi: “Înţeleg ce se întâmplă. Este doar monstruleţul aflat în agonie. Nu-i aşa că este minunat? Sunt deja liberă!”



n-560x95_FFFFFF_FFFFFF_000000_000000.png
 


#2
Stalin

Stalin
    • Owner Gta.VitalCs.Ro

  • Membru
  • 1,637 posts
    81 topics
  • Joined: 08-December 14
Niște vrăjeli, dacă vrei sa te lași de fumat poți doar sa îți dorești asta și sa iei o decizie simpla, nu mai pui tigara în gura. În cazul în care nu poți înseamnă că nu vrei sa te lași de fumat.
  • SasuKeee. #VCS likes this

zeRl623.png

 

 

560x95_FFFFFF_FF9900_000000_000000.png

 

 

 

b_350_20_18181B_18181B_FFFFFF_18181B.png            b_350_20_18181B_18181B_FFFFFF_18181B.png

b_350_20_18181B_18181B_FFFFFF_18181B.png            b_350_20_18181B_18181B_FFFFFF_18181B.png


#3
SloCket

SloCket
    • Membru Avansat

  • Membru
  • 131 posts
    10 topics
  • Joined: 10-October 15

Cum spune si @Mafia. , sunt vrajeli. Daca chiar vrei sa te lasi, o faci . de ce nu te poti lasa? Pentru ca creeaza dependeta ,deci in concluzie, mai bine nu te apuci .



#4
redx

redx
    • Fost Moderator

  • Membru
  • 237 posts
    22 topics
  • Joined: 02-February 15

topic vechi 

tc



Back Once Again

Spoiler



Posted Image